Importante tanto quanto il l'allenamento, il post-workout costituisce una fase molto delicata alla quale non sempre viene dedicata la giusta attenzione. Niente di più sbagliato! Dopo lo sforzo, è fondamentale recuperare le funzionalità muscolari al 100%, sia eseguendo un buon stretching che assumendo degli integratori che aiutano al recupero dell'energia spesa e del muscolo. 

PROTEINE: sono macronutrienti fondamentali per la costruzione del muscolo e per il funzionamento dell'organismo. Indispensabili per il post-allenamento in quanto rappresentano un alleato perfetto per un recupero, permettendo ai muscoli di rigenerarsi.

MULTIVITAMINICI: sono integratori che non dovrebbero mai mancare nella quotidianità di uno sportivo, sia che si tratti di un principiante che un agonista. Ottimi anche per chi non pratica sport. Grazie a vitamine e minerali in essi contenuti, il nostro corpo può rispondere al 100% anche quando maggiormente stimolato. Se ne consiglia l'assunzione al mattino in modo da sfruttarne i benefici durante tutto l'arco della giornata.